Exerciții excelente de vedere

Exercitii de antrenament vizual : Enciclopedie a sanatatii | Sanatatea familiei

Exercitii de antrenament vizual

Cum să dezvolți vederea periferică pentru un motociclist și de ce. Vedere periferică Cum să dezvolți vederea periferică pentru un motociclist și de ce. Vedere periferică Această pagină este realizată cu tehnologii Flash. Noua versiune a antrenamentului de citire rapidă este aici: Exercițiul dezvăluie rezervele vizuale pentru intrarea în starea de citire rapidă citire rapidă.

Exerciții excelente de vedere. Exerciții de vedere și ochi, Postări populare

Asigurați-vă exerciții excelente de vedere ușurință că puteți discerne obiecte la de pixeli din centrul privirii fără niciun fel de antrenament.

Permiteți-vă să citiți aici sau, exerciții excelente de vedere curând, să citiți în grupuri de cuvinte. Ai deja toate posibilitățile pentru asta. Singurul lucru care rămâne este să începi antrenamentul și să dobândești noi obiceiuri. Acest antrenament dezvoltă vederea periferică, care este esențială atunci când citești în zig-zag și când citești în diagonală.

O viziune periferică bine dezvoltată ajută, de asemenea, la creșterea vitezei de citire datorită faptului că cititorul apucă mai multe cuvinte simultan și găsește informații care necesită o lectură atentă și omite informații despre gunoi. A citi cărți bune este ca o conversație cu de către cei mai respectabili oameni din secolele trecute - autorii lor și, în plus, o conversație științifică, în care ne dezvăluie doar cel mai bun din gândurile mele.

Descartes Descrierea instruirii pentru dezvoltarea abilităților de citire rapidă Faceți clic pe săgeata din colțul din dreapta jos. Concentrați-vă pe punctul din centrul ecranului și în același timp încercați să vedeți toate numerele de pe teren. Acest lucru poate fi realizat cu o privire exerciții excelente de vedere. Uită-te prin ecran.

În centrul ecranului, vedeți un număr. Numărați numărul de cifre ale aceleiași denumiri pe cerc și faceți clic pe numărul corespunzător din panoul din dreapta. Dacă ați ghicit corect, raza cercului va crește și va apărea un cerc verde în centrul cercului. Dacă ați răspuns greșit, atunci va apărea un cerc roșu, iar raza cercului de-a lungul căreia numerele plutesc va scădea. Cum funcționează instruirea privind percepția numărului de numere.

durere oculară

Concentrați-vă pe centrul ecranului. Cu o viziune periferică, numărați câte numere se învârt cu aceeași demnitate ca în centru.

Ziua 1 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, exerciţiul cu mărgele, vederea dublă Ziua 2 - Exerciţiul palmelor, rotirea degetului mare, organizarea câmpului de lucru, prinderea paiului Ziua 3 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, rotirea degetului mare, vedere dublă Ziua 4 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul cu mărgele, organizarea câmpului de lucru, vedere dublă Ziua 5 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, organizarea câmpului de lucru, prinderea paiului Ziua 6 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul cu mărgele, rotirea degetului mare, vederea dublă Ziua 7 - Exerciţiul palmelor, rotirea degetului mare, exerciţiul carte-calendar, prinderea paiului Acest program de antrenament ar trebui combinat zilnic cu exerciţii de întărire fizice la locul dumneavoastră de muncă aceste exerciţii vor fi prezentate mai târziu în acest capitol. Exerciţiul "palmelor" vizualizare sus Scop: Această tehnică importantă. Puteţi face acest exerciţiu la o masă sau la biroul dumneavoastră, stând pe scaun. Din moment ce scopul este relaxarea, veţi găsi utilă sprijinirea braţelor cu pernuţe. Dacă lucraţi într-un birou, puteţi sprijini braţele pe o suprafaţă cum ar fi un teanc de caiete, cărţi.

Introduceți un număr pe tastatură. Dacă totul este corect, cercul verde se va aprinde. Dacă nu este corect, atunci roșu. Treptat, cercul se restrânge sau se extinde în funcție de succesul dvs.

restabilirea vederii 7

Ieșire: Unghiul tău de exerciții exerciții excelente de vedere de vedere este mult mai larg decât crezi. Acum puteți, fără niciun fel de antrenament, să citiți grupuri de cuvinte cu o singură concentrare a privirii sau puteți citi cel mai important cuvânt dintr-o linie de text și, astfel, să vă măriți viteza de citire. Distruge bariera psihologică. Acordați-vă permisiunea de a citi câteva cuvinte pe rând.

Instruiri flash online pentru stăpânirea abilității de citire rapidă Mese Schulte - numere localizate aleatoriu sau alte obiecte pentru instruirea obiectelor lor de căutare rapidă în conformitate cu regulile. Tabelele sunt utilizate pentru antrenament, dezvoltarea cercetării, rata percepției informațiilor, viteza mișcărilor vizuale de căutare. Traficul motoarelor de căutare este baza citirii rapide.

Tabelele Schulte vă permit să măriți câmpul vizual. Un câmp vizual larg reduce semnificativ timpul necesar detectării fragmentelor de text informative. Cum să faci singur o masă Schult Masa Schulte este o bucată de hârtie care arată un pătrat cu laturile de 20 cm. Câmpul pătrat este împărțit în 25 de celule, în care numerele se încadrează într-o mizerie.

Cum să dezvolți vederea periferică pentru un motociclist și de ce. Vedere periferică

Un pic de fiziologie Un câmp vizual larg reduce căutarea informațiilor informative. Suprafața maximă a vederii umane este de 35 de grade.

viziune lucidă

Zona de viziune limpede este de 14 grade. Aria viziunii sută la sută este de 1,4 grade.

Cum să dezvolți vederea periferică pentru un motociclist și de ce. Vedere periferică

Când privirea se mișcă, cea mai mare acuitate vizuală apare în zona centrală a retinei. Tot ceea ce se află în afara zonei, la periferie, nu este clar pentru o persoană. Câmpul din care sunt extrase informațiile poate fi extins semnificativ, de exemplu, prin utilizare. Cu utilizarea regulată a tabelelor, vederea periferică este îmbunătățită și acest lucru vă permite să măriți viteza de citire acoperind un spațiu mai mare de text lizibil și utilizând un mod unic de analiză a caracterelor tipărite.

Reguli pentru lucrul cu tabelele Schulte. Este necesar să se enumere numerele în ordine crescătoare într-un număr silențios.

consumabile pentru oftalmologie

Ca urmare a unui astfel de antrenament, timpul pentru citirea unui tabel ar trebui să fie de aproximativ 20 de secunde. Timpul și frecvența orelor trebuie alese pentru a nu obosi. Înainte de a începe să lucreze cu masa, privirea este fixată în centrul său al mesei Schulte pentru a vedea întreaga masă ca întreg. Când căutați cifre consecutive, este permisă fixarea ochilor în centrul mesei. Mișcările orizontale ale ochilor nu sunt permise.

vedere încețoșată în timpul zilei

Distanța de la masă la ochi ca de obicei. Când lucrați cu mese, nu uitați că antrenamentul nu este un scop în sine.

Exercitii de antrenament vizual : Enciclopedie a sanatatii | Sanatatea familiei

Principalul lucru este extinderea câmpului vizual. Cum să alegeți materialul potrivit pentru lectură? Când alegeți literatura, fiți ghidați de următoarele principii: Înainte de a citi, treceți exerciții excelente de vedere revistă textul și notați cât de limpede este limba autorului. Scrie cuvinte necunoscute. Cu cât sunt mai multe cuvinte de neînțeles, cu atât va fi mai mică viteza de citire.

Fii atent la exemplele date de autor.

tratament slab al vederii de aproape

Dacă alegerea cărților nu este excelentă, respectați următorul algoritm de citire: Parcurgeți cartea de la a cincea la a zecea. Puneți deoparte textul pentru câteva zile. Citiți textul în profunzime. Ia notițe într-un caiet.

Citiți cărți cu terminologie de neînțeles în două treceri. Pentru prima dată, ești introdus în cuvinte de neînțeles.

Citind a doua oară, curățați și asimilați materialul, în timp ce asimilați mai pe deplin structura cunoașterii. Dar dacă este psihologic dificil să te convingi să citești cartea a doua oară? Alegeți cărți exerciții excelente de vedere zona dorită exerciții excelente de vedere citiți-le una după alta. Cum afectează stimuli străini funcția creierului?

5 exercitii pentru ochi sanatosi si o vedere excelenta

Iată câteva sfaturi pentru cei care sunt deranjați de conversațiile din exterior: Studiați în bibliotecă sau unde nivelul de zgomot este minim.

Folosiți căști în timpul exercițiilor. Redați muzică calmă sau sunete ale naturii strigăt de pescăruși sau foșnet de frunze. Exerciții fizice noaptea târziu când toată lumea s-a culcat sau dimineața devreme.

Cum să oprești gândurile obsesive În plus față de stimulii auditivi, există stimuli care sunt înrădăcinați în conștiință și necesită atenție. Gândurile obsesive se rotesc într-un cerc și nu vă permit să vă concentrați asupra unei chestiuni importante. Vedere periferică- Este capacitatea de a percepe mișcarea sau culoarea unui obiect departe de privirea directă.

Asevedeași